User:It's gonna be awesome/attention types

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注意力（專注力）包含了五個面向。

面向	解釋
選擇性注意力（Selective attention）	能夠維持原有的行為或認知過程，即便遇到外界的刺激或誘惑，亦復如是。能夠將注意力凝聚於某一個重要目標，而忽略其他不相干的訊息，所以就不會分心。
分開性注意力（Divided attention）	能夠同時專注於不同的事情上、同時接收多個指令、或者同時進行好幾件事情而不會搞混或忘記。
轉移性注意力（Shifting/Alternating attention）	專注力可以迅速從一件事切換到另一件事，果斷地處理完眼前的事物、再隨時切換回去，不會遲疑不決或慌張混亂。能夠在心靈上保有彈性，使自己能把注意力的焦點從一件事切換到另一件事，也能在"所需認知程度不同的"事情之間切換。
持續性注意力（Sustained attention (vigilance and concentration)）	可以讓專注力在持續一段時間且重複的事情中保持一段較長的時間，不會一下子就恍神或散漫。
集中的注意力（Focused attention）	能夠一個一個，井然有序地應對來自視覺、聽覺或觸覺等外部刺激。

父母常疑問：孩子在看電視或打電動時常常一坐就是幾小時，可是靜態的看書、畫畫就沒有辦法，可能幾分鐘就喊無聊。

不過不同活動所需的專注度原本就有差異，電視與電動因為畫面不停的變換，加上各種視覺吸引的效果，只需維持短暫的注意力就能持續進行，但在要求較長專注度的工作或是活動時就無法進行。

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